。皆久しぶりの顔ぶれで結構会話が弾み、自分も酒がすすんでしまいました。今年こそはダイエットにチャレンジしているのですが・・・。こんな調子では正直難しいかと・・・。いかんいかん!!はやばやと投げ出だすとは・・まだ早いです。といいつつ筋トレもせずにパソコンに
朝、走ります。ダイエット。継続は力なり。筋トレ、水泳したいな〜。ジム行きたい。
これから週3回で通いつめて今の自分とおさらばしてやる☆ 余談ですが、体重の減量は筋肉をつけてから運動量を増やすとダイエット成功しやすいようです。 この話はいずれ書こうと思います。。。多分! 筋トレ スポーツジム 投稿者: tt
(前回比±0.0%) 【運動】 #朝 ・ランニング 15.1km/1時間9分58秒 #夕 ・各種筋トレ 【朝食】 ・おむすび おかかマヨ ・レーズンシュガートースト ・ブラックコーヒー テーマ: 日々の記録(体重入り) - ジャンル: ヘルス・ダイエット - カテゴリー: 生活